• Wahrnehmung
  • 1
  • 2
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  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
• Denken
  • 12
  • 13
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  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
• Körper
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  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
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  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
• Bewegung
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
• Kraft
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
• Diversitätsmerkmale
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46
  • 47
  • 48
  • 49
  • 50
  • 51
  • 52
  • 53
• Sprache
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  • 55
  • 56
  • 57
• externe Faktoren
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  • 59
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  • 66

In welche Richtung zum Körper muss Kraft aufgewendet werden?

Drücken ist (für die meisten Menschen) der einfachste Weg, Kraft aufzuwenden. Da die Bewegung und Kraft dieselbe Richtung haben und dazu das körpereigene Gewicht eingesetzt werden kann.

Die Bewegung sollte möglichst natürlich durchführbar sein, d. h. die Gelenke sollten in möglichst neutraler Position bleiben. Damit keine Schmerzen verursacht werden.

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